Schlafstörungen bewältigen
Ungefähr ein Drittel seiner Lebenszeit schläft der Mensch - wenn er denn schläft!Schlaflosigkeit gehört zu den am meisten verbreiteten psychosomatischen Beschwerden. Fast jeder dritte Bundesbürger klagt über Schlafstörungen, berichtet über nächtliche quälende Wach- und Grübelphasen und den negativen Konsequenzen am nächsten Tag. Die Selbsthilfeversuche (Tabletten, Alkohol) helfen in der Regel genauso wenig wie die gutgemeinten Ratschläge von Freunden und Bekannten, es doch hiermit oder damit zu versuchen. Schlaflosigkeit ist ein vielschichtiger Problemkreis, der nicht mit einfachen Patentrezepten zu beseitigen ist!
Im Rahmen unseres angebotenen Schlaftrainings können Sie lernen, diese Schwierigkeiten wieder in den Griff zu bekommen. Wir informieren Sie ausführlich über typische Aspekte, Fragen und Sackgassen zu diesem Störungsbild und zeigen Ihnen die Möglichkeiten, wie Sie auch ohne Schlafmittel selbständig und erfolgreich Ihre Schlafstörungen beseitigen können.